Mein allererster Kletterversuch an der Kinderwand

Und was mache ich dann? Stammleser können es sich denken: Geocachen. Und zwar ziemlich intensiv. Ist schon seltsam wie sehr einen dieses Hobby begeistern kann. Und wozu einem dieses Hobby  treibt. Weil schwieriger schöner ist, haben wir hier mit dem Klettern begonnen. Erklärung: Für einige der schwierigen T5er-Caches muss man sich halt mal Abseilen oder auf 20 Meter klettern. Gar nicht so einfach wenn man ein höhentechnischer Schisshase ist. Aber: Es geht! Es ist schon eine seltsame Erfahrung, wenn man mal die ersten einfachen Touren in der Kletterhalle nimmt, am eigenen geknüpften Knoten hängt und am Ende der Route die Beine zittern. “Alles Gewöhnungssache”, wie mir alte Hasen versprachen. “Drück mehr mit den Beinen, zieh weniger mit den Armen”, diesen Satz hörte ich ständig. Dabei hatte ich doch genug damit zu tun mich erstmal fest an den Griff zu klammern.

Die nächste Herausforderung wird wohl das Abseilen sein. Gesichert über eine Kante laufen und dann 20 Meter runter. Mich gruselt es jetzt schon wenn ich nur dran denke. Eigentlich kann ich gar nicht wirklich daran denken, da ich mir das nicht vorstellen kann. Aber wie schrieb ich ein Stück weiter oben: “Es geht!”

Diese idyllischen Plätzchen will ich auch beim Laufen wieder genießen

Langsam werde ich versuchen jetzt wieder ab und an die Laufschuhe zu schnüren. Ob und wann ich wieder auf dem letzten Level sein werde, steht in den Sternen. Eine Erkenntnis kam mir letzdings im Chat mit einem Lauffreund: Überinformation und Übersättigung geht gar nicht. Mir war es zuviel Lauferei, ich setzte mich selbst unter Druck. Im Endeffekt lief ich immer – egal ob ich Lust hatte oder ob ich lieber Zeit mit Freunden verbracht hätte. Ich fühlte mich von Kilometer zu Kilometer unwohler. Respekt an alle die Vollgas geben und immer gerne laufen. Ich habe mich selbst mit dem wunderbaren Sport gestresst, meinte ich müsse das tun und habe mir immer Ziele gesteckt. Dabei habe ich aus den Augen verloren, was ich wirklich wollte. Ich wollte das Laufen genießen. Dahin will ich jetzt zurück. Ich will wieder diese Lust haben morgens aufzustehen und den Sonnenaufgang bei einem schönen Lauf durch die Wälder und das Tal genießen.

Also: Keine Angst. Ich bin nicht weg. Ich suche nur nach meiner Art zu Laufen. In diesem Sinne: Run Happy!

Die einen schreien jetzt laut “JAA!”, die anderen haben spätestens nach dem Wort “Lock’n'Lock” aufgehört zu lesen. Geocaching nennt sich das Ganze. Dass ich ganz gerne mal ein bisserl Dosensuchen gehe, dürfte sich auch in der Blogosphäre rumgesprochen haben. Der Fundzähler zeigt derzeit knapp über 1.400 Caches. Schon irgendwie irre, wenn man bedenkt, dass wir (bessere Cachehälfte und ich) seit gerade mal zwei Jahren auf die Suche gehen.

Aber langsam. Obwohl das Cachen immer bekannter wird, wissen viele nicht worum es geht. Kurz: Jemand versteckt ein Behältnis mit einem Notizblog, ermittelt mit einem GPS-Gerät die Koordinaten des Ortes und trägt diese auf einer Internetseite samt Beschreibung ein. Nachdem ein “Reviewer” die Angaben überprüft hat, ist der Sucher dran. Der holt sich die Koordinaten auf sein GPS-Gerät, rennt los und versucht den Cache zu finden. Am Ziel (Final) angekommen, schreibt sich der Finder in das Logbuch und loggt zuhause auf der Internetseite den Fund. Das wäre dann die einfachste Cacheart – der Traditional (kurz Tradi).

Click here to view the video on YouTube.

Weil das manchen zu langweilig ist, gibt es noch Multicaches. Hier bekommt man die Koordinaten für einen Startpunkt, muss sich von Station zu Station vorarbeiten um am Ziel anzukommen. Das ganze erinnert stark an die aus der Kindheit bekannte Schnitzeljagd. Mal bekommt man die weiterführenden Daten durch die Lösung einer Frage a la “Wieviele Fenster hat das vor dir liegende Haus auf der zur Straße zugewandten Seite?”, mal sind einfach irgendwo die Koordinaten auf, unter oder in einem Objekt versteckt. So kann es schon mal sein, dass man auf dem Rücken in der Erde liegend unter einer Parkbank mit einem Spiegel und einer UV-Lampe nach irgendeinem Hinweis sucht. Crazy, oder?

Rätselfreunde kommen bei den Mystery-Caches auf ihre Kosten. Hier müssen die GPS-Jäger erstmal ein Rätsel lösen um überhaupt zum Ziel bzw. zur ersten Station zu kommen. Mal sind Fragen zum Lieblingsfußballverein des Versteckers (Owner), mal sind es Logikrätsel oder Rechenspielchen, mal ist ein Bilderrätsel der Schlüssel zum Erfolg. Die so ermittelten Koordinaten führen dann entweder direkt zur Dose oder wieder zu einem Startpunkt einer multicacheähnlichen Suche.

Zusätzlich zu diesen drei Cachearten gibt es noch einige mehr. Eine gute Auflistung gibt es zum Beispiel hier im CacheWiki (http://www.cachewiki.de/wiki/Cachetypen) So wie es verschiedene Cachetypen gibt, gibt es auch verschiedene Schwierigkeitsstufen. Die Rating-Skala geht von 1 bis 5 in 0,5er-Schritten und ist aufgeteilt in zwei Kategorien. Das wäre zum einen die Terrainwertung (Gelände) und die zum anderen die Difficultywertung (Schwierigkeit). Wie die Caches einzuschätzen sind, können Interessierte ebenfalls im CacheWiki auf dieser Seite (http://www.cachewiki.de/wiki/Rating) nachlesen. Ich brauche wohl nicht zu sagen, dass ein Cache mit der Wertung 3/3 wesentlich interessanter als einer mit der Wertung 1/1 ist (Vom 5/5er reden ich jetzt mal gar nicht).

Zugegeben: Nicht jeder versteht, warum man stundenlang rumrennt, rätselt und sucht, nur um sich auf einem Blatt Papier und im Internet verewigen zu können. Aber irgendwie scheint es in der Natur des Menschen zu liegen, dass er gerne sucht und noch viel lieber findet. Wer einmal seinen ersten Cache gefunden hat, der weiß wovon ich spreche. Für mich war es eine Filmdose die in eine Telefonsäule eingeklemmt war. Ich zog mit dem Handy und der passenden App los und wollte es halt auch mal ausprobieren. Wahrscheinlich dachte ich damals auch, dass das Ganze ein ganz großer Schmarrn sei. Ich glaube, dass mich der Cache-Virus spätestens erwischte, als ich, nach unzähligen Rechts-Links-Blicken mir ein Herz fasste, mich unter der Taschenablage an der Telefonzelle entlangtastete und wie vom Blitz getroffen den “Schatz” in meinen Händen hielt. Mittlerweile umfasst die Ausrüstung für dieses Hobby ein “paar” Gegenstände mehr (GPS-Empfänger, Wathose, Klettergurt, UV-Lampe, Mega-Stirnlampe, unzählige Schreibgeräte, Spiegel, Rechner, Lupe…). Wird mal in einer größeren Gruppe ein besonders fieser oder reizvoller (meist ein und das Selbe) Cache angegangen, sieht das eher nach einem Feldzug als nach einem Hobby aus.

Alles ist plötzlich so nah

1.400 Caches in zwei Jahren sprechen eine recht deutliche Sprache. Mittlerweile sind wir soweit, dass wir es uns zur Aufgabe gemacht haben jeden Tag einen Cache im Kalender stehen zu haben. Passend, dass wir dieses Jahr einen 29. Februar im Kalender hatten. Da waren wir dann auf einem Event. “Moment. Event?”, wird sich der ein oder andere jetzt fragen. Ok, das ist dann die wahrscheinlich gemütlichste Art des Cachens. Ein Dosensucher organisiert eine Veranstaltung und zahlreiche Artgenossen folgen diesem Ruf. Da wird dann fachgesimpelt, das eine oder andere Cachergarn gesponnen und, nicht selten, auch mal im Innenraum des Veranstaltungsraums nach (vorher versteckten) Schätzen gesucht. Für uns war das Hobby mit dem GPS-Gerät ein echter Glücksgriff. Nach dem Umzug in den Chiemgau, fingen wir ja quasi bei Null an. Bekanntschaften: Fehlanzeige. Mittlerweile haben wir durchs Cachen viele Bekannte und einige Freunde gefunden.

War das Dosensuchen anfangs noch ein spaßiger Zeitvertreib, ist es mittlerweile ein richtig zeitintensives Hobby. Der Zahl der veröffentlichten Schätze nimmt immer mehr zu, da sich immer mehr so Verrückte (Und wir sind sicherlich nicht die Verrücktesten wie wir es sind gibt. Und wenn mal kein Rätsel zu lösen ist, keine Neuveröffentlichung im E-Mail-Postfach liegt und kein Treffen angesagt ist, wird halt geschaut wo sich eine schöne Runde gehen lässt oder wo ein besonders angesagter Multi liegt. Cacher sind die wohl reisefreudigsten Menschen die ich kenne. 50 Autokilometer für eine schöne Serie ist nichts. Alles was im Umkreis von 50 Kilometern liegt “ist eh in der Nähe”, was drüber liegt, kann man sich ja mal überlegen. Auch die Art der Caches wird immer ausgewählter. War man früher glücklich einen einfachen Tradi in den Händen zu halten, ist der mindestens zweistündige Aufstieg zu einem Rätsel-Multi auf einen Berg mittlerweile keine Seltenheit mehr. Ebenso ist das, in brusthohen Gummihosen, durchs ebenso brusthohe Wasser waten kein Ding der Unmöglichkeit. Als ob das noch nicht genug ist, sind wir jetzt sogar soweit, dass wir mit Klettergurt und Sicherungsgerät losziehen und mal ab und an in die Trainingshalle gehen und dort versuchen (unter Anleitung) die richtige Klettertechnik zu bekommen. Warum? Gegenfrage: Wisst ihr, wie viele Geocaches in luftiger Höhe über euren Köpfen baumeln? Bingo!

Technisch gesehen sind Cacher tiptop. Zumindest ein solides Grundwissen am Computer und bei der GPS-Hardware sind schon mal eine gute Voraussetzung für eine spaßigen Tag im Freien. Apropos Spaß im Freien. Ich habe Kinder schon lange nicht mehr mit einer solchen Begeisterung im Freien “spielen” sehen wie beim Geocachen. Der Ehrgeiz die Großen zu übertrumpfen und als erster den Schatz in den Händen zu halten ist riesig und wenn es dann auch noch klappt, kann sich Mama und Papa auf das ein oder andere Sprüchlein vom toughen Nachwuchs gefasst machen.

Interessante Links:

www.geocaching.com – Offizielle Plattform und Herzstück der Cacherszene von Groundspeak

www.cachewiki.de – Wiki rund ums Geocachen

www.geoclub.de – Forum von und für Geocacher

Infos zu GPS-Empfängern und -technik auf Wikipedia

Zu guter letzt, aber extrem wichtig! Jetzt war das seit langer Zeit mal wieder ein Blogeintrag zu einem anderen Thema als die mir lieb gewordene Lauferei. Wie ist eure Meinung zum weltweiten Geocacheboom? Habt ihr schon mal nach einer Dose gesucht? Und was mich ebenfalls sehr interessiert: Steht dem twnblog.de ein solcher Seitensprung in Richtung Geocaching? Wollt ihr öfter zu diesem Thema Artikel auf de Blog lesen? Schießt los, ich bin gespannt.

Der Brooks Launch ist laut der Info-Seite des Herstellers ein Wettkampfschuh. Ein Gewicht von  290 Gramm pro Stiefel sind gut, bei meinem Körpergewicht sind 50 Gramm (oder auch 100) hin oder her auch nicht wirklich ausschlaggebend. Ich nutze den Launch als Trainingsschuh für Intervalltrainings und für Tempodauerläufe. Seinen ersten großen Einsatz wird der Launch bei der Amberger Running Night haben.

50 Kilometer hat der Kleine jetzt mittlerweile auf der Sohle. Ich komme mit dem Launch hervorragend zurecht. Kein Zicken, kein Drücken, kein Meckern – von der ersten Anprobe im heimischen Wohnzimmer bis zum letzten Tempolauf über 30 Minuten machen die Schlappen einen super Job. Der Neutralschuh ist im Vorderfußbereich recht flexibel, was ich als angenehm empfinde. Will heißen, dass ich bei den schnellen Einheiten einen direkteren Kontakt zum Untergrund spüre und so auch mehr Feedback von der Straße bekomme. Ob es nun am Schuh, am systematischen Training oder an beidem liegt weiß ich nicht, aber ich bin schneller unterwegs.

Mein besonderes Augenmerk liegt auf der Verträglichkeit für schwere Läufer. Ob jemand mit einem etwas weniger gedämpften Schuh laufen will oder nicht, muss jeder für sich entscheiden. Ich hatte während der ersten Kilometer keine Probleme. Weder die Knie noch Köchel muckten nach den Trainingseinheiten rum. In meinem ersten Testpaket hatte ich im Herbst 2011 den T7 Racer von Brooks. Voller Ehrfurcht schckte ich ihn damals mit der Bitte um Umtausch zurück. Ich war einfach noch nicht so weit für einen schnellen Treter. Mit dem Launch ist das anders, auch wenn der nochmal etwas ruhiger daherkommt. Er war mein Wunschschuh und hat momentan echte Lieblingsschuhqualitäten.

Apropos Liebling. Bisher war ich immer recht gerne mit dem Glycerin 9 unterwegs. Einen Schuh der auf Geschwindigkeit getrimmt war, hatte ich bis dato nicht in meinem Repertoire. Der Unterschied zum Launch ist riesig, wenn auch beide Schuhe nicht wirklich vergleichbar sind. Der Glycerin ist perfekt für lange ruhige Läufe. Für schnellere Runden ist eben der Launch der Schuh meiner Wahl.

Wie immer halte ich mich in meinem Testbericht mit großen fachlichen Ausdrücken und Meinungen zurück. Auch nach einem guten Jahr in der Welt der Läufer, kann und will ich nichts über Sprengung, Profil und Co. sagen. Getreu dem Motto “Man kann, was man kann” versuche ich meinen ganz persönlichen Eindruck des Testmaterials zu vermitteln.

Fazit nach den ersten 50 Kilometern:

Der leichte Neutralschuh der Wettkampfklasse ist gewohnt bequem. Auch schwerere Läufer können Spaß mit dem Launch haben. Der Kontakt zur Straße ist direkter, was für ein besseres Feedback und ordentlich Druck sorgt.

Garmin Forerunner 610

Die GPS-Laufuhr Garmin Forerunner 610 nutze ich mittlerweile seit etwa zwei Wochen. Die Uhr ist für mich schon jetzt zum unersetzbaren Trainingspartner geworden. Vor der 610er leistete die 405er gute Dienste am Handgelenk. Trotzdem war es irgendwie nur eine Frage der Zeit bis mich die Touchscreen-Uhr zum morgendlichen Lauf weckt. Nach der Sigma RC14.11 und der Polar RCX3 möchte ich euch hier ein paar erste Bilder der Top-Laufuhr von Garmin zeigen. Ein ausführlicher Testbericht, ein Vergleich mit den beiden anderen Runningcomputern und ein Langzeittest folgen.

Bleiben wird auf jeden Fall Garmins Connect. Als Forerunner-User ist diese Datensammelstelle im Netz für mich Pflicht. Zwar fehlen mir einige Features wie z. B. eine Equipmentverwaltung und einige Ansichten (wie Sportzonenverteilung) die andere Plattformen anbieten, aber im großen und ganzen macht Connect schon Spaß. Zudem nutze ich die “Webapp” zum bequemen Erstellen meiner ganz persönlichen Trainings die ich dann beim nächsten Sync auf die Uhr übertrage.

Wettbewerbe – das ist das von mir meist genutzte Feature auf der nikerunning-Seite. Und weil mir diese langsam recht egal sind, wird dies “Communityseite” wohl auch als erstes nicht mehr gefüttert. Ich seh einfach keinen Sinn mehr die Daten via Tool auf die Seite zu übertragen. Für Nutzer der Nike-Uhr oder des Sportsbands, ist die Seite natürlich “the one and only”. Auch wenn ich sehr gespannt auf das Update bin, das Nike für 2012 angekündigt hat, ist hier für mich Schluss mit dem “Swoosh”.

Dailymile ist schon interessant. Irgendwie… Der Communitygedanke wird hier sehr groß geschrieben. Dailymile ist eine Mischung aus Facebook und Twitter für Läufer – aber leider etwas spärlich mit deutschen Läufern besetzt. Es werden fleißig Läufe kommentiert, eigene gepostet, Ergebnisse und Trainings diskutiert. Wer will kann ab und an auch ein Foto hochladen. Ich will nicht mehr. Der Nutzen ist mir zu gering, die Auswertungen zu wenig aussagekräftig. Also: Weg damit!

Durch den Test der Polar RCX3 bin ich wieder zum Polarpersonaltrainer gekommen. Die Finnen machen hier vieles richtig. Für mich und sämtliche Polaruser essentiell. Die Auswertungen sehen schick aus, man kommt leicht damit klar und die Benutzeroberfläche ist mächtig, dabei aber nicht überladen. Für den Testzeitraum nutze ich die Seite, danach logischerweise nicht mehr.

Sportics füttere ich erst seit kurzer Zeit mit meinen Daten. Die Statistiken sind gut und ausführlich, lediglich das Design ist nicht mein Fall. Orange soweit das Auge reicht bzw. was der Monitor hergibt – hübsch ist anders. Aber das ist ja wieder mal Geschmackssache. Ein weiterer positiver Aspekt ist das Einladen eines Freundes, der dann Zugriff auf die Daten hat. Ein Trainer kann so zum Beispiel seinen Schützling noch besser betreuen. Ich füttere weiter Sportics mit meinen Garmininput, vielleicht ist das ja noch mal nützlich.

Das Trainingstagebuch git wirklich viel her. Statistiken ohne Ende, Auswertungen die so gut wie keine Wünsche offen lassen, diese Seite ist wirklich gut gelungen ohne dabei überladen zu wirken. Der Import der TCX-Datei am Mac ist ziemlich einfach. Lediglich das Einpflegen der Daten braucht etwas Zeit. Das Trainingstagebuch ist mein Wackelkandidat. Mir gefällt es, ich sehe nur wenig Sinn auch hier noch Daten zu sammeln. Darum: Ab in die Tonne damit.

Ich habe wirklich viele Plattformen ausprobiert. Zu den hier genannten kommt noch mal ein halbes Dutzend hinzu. Jetzt wird wieder reduziert. Ich hab einfach keine Lust mehr so lange nach einem Lauf am Rechner zu sitzen. Was meint ihr? Was sind eure Favoriten in Sachen Datensammlung im Netz? Oder seid ihr ein eiserner Verfechter der Pen&Paper-Lösung? Eure Meinungen würden mich sehr interessieren.

Frisch aus dem Werk - die Polar RCX3

Im Herbst des letzten Jahres, bekam ich von Polar eine RCX5 zum Testen. Da bei mir die Zeit damals etwas knapp war, prüfte der Sebastian (www.sebastianf.net) die Multisportuhr. Der Artikel mit seinem Ergebnis erschien dann zeitgleich hier und auf seinem Blog.

Mittlerweile bin ich eingefleischter Garmin-User. Mit meiner FR610 bin ich bestens bedient. Ich vermisse an der Uhr nichts, ich mag die einfach Benutzeroberfläche, hatte niemals Probleme mit dem Touchscreen und liebe es jederzeit GPS-bereit zu sein. Trotzdem hat mich die brandneue Polar RCX 3 sehr interessiert. Nun habe ich die Laufuhr mit externen GPS-Empfänger hier und mittlerweile auch einen ersten Lauf damit gemacht. Einen ausführlichen Bericht, sowie einen Vergleichstest mit der Sigma RC14.11 und der Garmin Forerunner 610 gibt es zu einem späteren Zeitpunkt hier auf dem twnblog.de.

Heute gibt es erstmal einen ersten Blick auf die RCX3. Ihr könnt mit der Maus im Galeriefenster die Bilder “ziehen”, zoomen und klicken. Viel Spaß beim Stöbern.

Pizza Hawaii und eine Cranberryschnitte - es zählen die inneren Werte

Pizza in Form eines Riegels – ehrlich gesagt, ist das nicht gerade mein Gedanke wenn ich an die leckere italienische Spezialität denke. Auch an leicht, gesund und perfekt um ein paar Kilo zu verlieren denke ich nicht, wenn ich mir eine Margarita oder Hawaii vorstelle. Die Gesundprofis von Layenberger wollen es trotzdem wissen und füllen mit ihren Pizza Stücken eine Lücke im Nahrungsersatzmittelbereich. Denn: Wer bis jetzt auf Shakes und Co. bei der Gewichtsreduktion setzte, der musste meist mit Drinks und Riegeln in süßen oder fruchtig Geschmacksrichtungen vorlieb nehmen. Wenn es nach Layenberger geht, soll sich das jetzt ändern.

Besser noch: Mit den “Süßen Stücken” wirft Layenberger gleich noch die Naschkatzenversion der Riegel mit auf den Markt. Und weil zwei Riegel eine komplette Mahlzeit sind, darf man ohne schlechtes Gewissen auch doppelt reinhauen, denn: 2 mal 30 Gramm der Sojacrispiesriegel haben einen maximalen Brennwert von 220 kcal.

Die Pizzastücke gibt es in drei verschiedenen Sorten. Pizza Maragarita, Diavolo und Hawaii stehen ab sofort auf dem Speiseplan. Zugegeben: Es ist isst sich anfangs seltsam, wenn man anstatt in eine Pizzaeck in einen viereckigen Riegel beißt. Auch das Kauerlebnis ist anfangs ernüchternd. Der Vergleich mit einer echten Pizza hinkt natürlich. Keine Soße, kein Teig, kein Käse – das muss anders schmecken als das Original. Beim zweiten Riegel versuche ich es andersrum. Ich denke nicht mehr an Pizza sondern an einen Nahrungsersatzriegel. Auch hier wieder der Aha-Effekt. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier. Auch wenn man in Shake-Phasen gerne mal einen deftigen Bissen zwischen den Zähnen haben will, kämpft der Kopf doch arg gegen das Geschmackserlebnis.

Ein Blick in die Zutatenliste verrät: Der Hauptbestandteil der Fit&Feelgood-Stücke sind Sojacrispies, welche von Glukosesirup zusammengehalten werden. Je nach Geschmacksrichtung kommen dann noch getrocknete Tomatenflocken, Paprikaflocken, und/oder Ananasstücke hinzu. Einen weiteren Teil bilden etliche Zusatzstoffe. Weil ich von denen ehrlich gesagt keine Ahnung habe, werde ich darauf auch nicht näher eingehen und mich auf den geschmacklichen Aspekt beschränken.

Auch bei den “Süßen Stücken” geben die Sojacrispies wieder den Ton an. Je nach Geschmack orientieren sich die Riegel dann am Titel. So sind dem California getrocknete Cranberries, dem Tropicana Mangos und dem Pfirsich- und Aprikosenstücke beigefügt. Untenrum überzieht ein Hauch von Schokolade den Riegel, so dass auch das Verlangen nach dieser Süßigkeit vernichtet wird.

Süßes oder Saures/Deftiges? Mit den Riegeln von Layenberger heißt es jetzt: Beides!

Und? Schmeckt’s?

Jein. Es ist, wie bereits erwähnt, sehr gewöhnungsbedürftig. Auch ich gehörte zu den “Ich-will-deftige-Diäternährung”-Typen. Trotzdem kann ich mich nicht so richtig mit den Riegeln anfreunden. Weil ich mich nicht alleine auf meine Meinung verlassen wollte, probierte auch meine Freundin die herzhaften Snacks. Auch sie hatte das selbe Problem wie ich, und konnte die Riegel geschmacklich nirgends so richtig einordnen. Meiner Meinung nach sind die Pizza-Stücke praktisch, wenn mal unterwegs der fiese kleine Hunger auf was Deftiges zuschlägt und man schnell mal eben ein wenig was zwischen die Zähne braucht.

Die “Süßen Stücke” können bei mir auf jeden Fall mehr Punkte einfahren. Komisch, schließlich knacken hier die Sojacrispies genauso wie beim deftigen Gegenstück. Anscheinend verbindet mein Gehirn mit einem Riegel einfach mehr den Geschmack des Süßen.

Das Menü in der Tasche

Praktisch ist es ja schon. Einmal Pizza Diavolo und als Nachspeise gibt es dann einen süßen Tropicana-Riegel – mit den beiden 30-Gramm-Stücken hat man gerade mal 214 kcal verputzt. Recht viel weniger Kalorien als mit den Neuheiten von Layenberger geht fast nicht. Positiv ist vor allem der Bissgehalt der Riegel. Eiweiß-, Molke- und sonstige Fitnessriegel bieten da wesentlich weniger gehaltvolles im Mund. Ok, man kann einen Proteinriegel (nicht nur) anhand der Nährwerte nicht mit den süßen oder Pizza-Stücken vergleichen. Die Fit&Feelgood-Stücke enthalten eben alles was die Diätverordnung vorschreibt.

Fazit

Was auf den Tisch kommt, bzw. in der Tasche schlummert ist absolute Geschmackssache. Wer auf einen schnellen Snack oder ein kleines Abnehm-Menü steht, der sollte die Fit&Feelgood-Stücke unbedingt mal versuchen und sich ein eigenes Geschmacksbild machen. Die Snacks halten überraschend lange her, so dass ich auch meine, mir selbst verordneten, fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einhalten kann. Auch den Biss der Riegel finde ich richtig gut, da man, im Gegensatz zum Shakes, ordentlich was zu beißen hat.

Anmerkung

Es geht mir in dem Artikel nicht darum Nahrungsergänzungs- bzw Nahrungsersatzmittel grundsätzlich einer frisch zubereiteten Mahlzeit vorzuziehen. Ich will lediglich meine Meinung zum Geschmack dieser Riegelneuheit von Layenberger transportieren. Wer sich lange Zeit mit Shakes arrangiert hat, der freut sich zwischendurch auch mal auf einen Snack der nicht immer nur süß oder fruchtig schmeckt. Ein herzlicher Dank geht auch an die Firma Layenberger die mir vor Verkaufsstart zwei Probepackungen der Riegel zum Testen zur Verfügung gestellt haben.

Schön, dass ausgerechnet heute ein kleines Intervall-Programm im MyGoal-Trainingsplan stand – so richtig hat das nicht zusammengepasst. Weil aber ja nicht gejammert wird, hab ich mich bei feinstem Nieselregen aufgemacht, die Brooks Launch geschnürt und die Kamera eingepackt.

Satte 500 Meter hab ich dann im Rückwärtslaufen hingelegt, ohne mich selbst hinzulegen – ist ja auch irgendwie ein Erfolg.

Click here to view the video on YouTube.

Erkenntnis:

• Retro ist immer in
• Retro ist anstrengend
• Retro ist alles, nur nicht einfach

Wenn ein Bundesligakicker seine Sache gut macht, dann bekommt er einen neuen Vertrag. Anscheinend habe auch ich meine Sache gut gemacht – das meinten zumindest die Laufsportspezialisten von Brooks. Im Herbst des letzten Jahres wurde ich für einige Monate zum “Brooks Messenger of Run Happy” gewählt. Ich durfte zwei komplette Laufoutfits testen und meine Erfahrungen hier auf dem Blog und auf der Testreportsseite auf www.brooksrunning.de veröffentlichen.

Anfang des Jahres machte sich Brooks auf die Suche nach neuen “Messis”. Via Facebook konnte man sich wieder bewerben und mit etwas Glück habe ich es wieder geschafft. Ich darf eine weitere “Saison” Laufschuhe, -outfits und -accessoires der Firma mit dem blauen Logo am eigenen Leib ausprobieren.

In der nächsten Zeit werden Testberichte zu folgenden Artikeln hier und auf der Brooks Testreportsseite erscheinen.

• Laufschuh PureFlow (für’s pure Laufvergnügen)
• Laufschuh Launch (für schnelle Einheiten und die ein oder andere Veranstaltung; der erste Ausflug im Schuh machte tierisch Spaß)
• INFINITI NOTCH SHORT II (mit eingearbeiteter Tight schon jetzt einer meiner Lieblinge)
• INFINITI SHORT TIGHT (für den sommerlichen Ausritt)
• HVAC Synergy SS (Laufshirt mit kurzen Ärmeln)
• EQUILIBRIUM SLEEVELESS (leichtes Laufshirt ohne Ärmel)
• Laufsocke ESSENTIAL LOW QUARTER
• HVAC INFINITI MESH CAP (Obwohl ich keine Laufcaps mag, find ich das hier nach den ersten Läufen ziemlich klasse)

• Ein Einblick in die neue “Messenger of Run Happy”-Ausstattung von Brooks inklusive vielen Einzeltests
• Test Garmin Forerunner 610
• Test Polar RCX3
• Vergleich Garmin Forerunner 610, Polar RCX3 und Sigma Sport RC 14.11
• Ein Wortduell mit einem befreundeten Blog nach dem Motto “Ein Thema – zwei Meinungen”
• Eine Geschmacksprobe der neuen Fit+Feelgood Süßen Stücke und Pizza-Stücke von Layenberger

Ihr seht, dass es auch in Zukunft auf dem twnblog.de viel interessante Dinge zu lesen gibt. Habt ihr Verbesserungsvorschläge oder Themenwünsche? Her damit! Ich würde mich über die eine oder andere Inspiration freuen.